ACOSO ESCOLAR, BULLYING O MOBBING ESCOLAR

El acoso escolar también conocido como bullying o mobbing escolar es una especie de tortura, metódica y sistemática, en la que el agresor sume a la víctima, a menudo con el silencio, la indiferencia o la complicidad de otros compañeros.

 

Este tipo de violencia escolar se caracteriza, por tanto, por una reiteración encaminada a conseguir la intimidación de la víctima, implicando un abuso de poder en tanto que es ejercida por un agresor más fuerte (ya sea esta fortaleza real o percibida subjetivamente) que aquella. El sujeto maltratado queda, así, expuesto física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas (aunque estas no formen parte del diagnóstico); es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a la escuela y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana. En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e incluso su materialización, consecuencias propias del hostigamiento hacia las personas sin limitación de edad.

 

Se estima que la intervención simultánea sobre factores individuales, familiares y socioculturales, es la única vía posible de prevención del acoso escolar. La prevención se puede realizar en distintos niveles.

 

Una prevención primaria sería responsabilidad de los padres (apuesta por una educación democrática y no autoritaria), de la sociedad en conjunto y de los medios de comunicación (en forma de autorregulación respecto de determinados contenidos).

 

Una prevención secundaria sería las medidas concretas sobre la población de riesgo, esto es, los adolescentes (fundamentalmente, promover un cambio de mentalidad respecto a la necesidad de denuncia de los casos de acoso escolar aunque no sean víctimas de ellos), y sobre la población directamente vinculada a esta, el profesorado (en forma de formación en habilidades adecuadas para la prevención y resolución de conflictos escolares).

 

Por último, una prevención terciaria serían las medidas de ayuda a los protagonistas de los casos de acoso escolar.

CUANDO EL HORIZONTE ES OSCURO

¿Qué más se puede decir de la despoblación rural?. Yo creo que ya se ha dicho todo, los problemas que la generan y sus posibles soluciones.

Es como cuando se habla del cambio climático, se habla más que se actúa.

Va siendo hora de actuar y en serio, todos a una, administraciones locales, autonómicas y nacionales. 

Hay que consultar a la población rural, de poco sirve que las medidas a tomar salgan de las ciudades con una realidad totalmente distinta.

La despoblación rural también afecta a los que viven en las ciudades, eso hay que tenerlo muy en cuenta. Cuando las ciudades crecen mucho, cada vez se hacen más insostenibles y se pierde calidad de vida: contaminación, masificaciones, atascos, insalubridad, etc. 

Debemos exigir ya actuaciones a corto plazo y que sean eficaces. No vale el pan para hoy y hambre para mañana.

Con la pandemia del Covid-19 ha habido un sector importante de población que ha querido salir de la ciudad buscando más espacio e independencia. Esto a beneficiado a los pueblos y ha habido una pequeña subida de población, pero parece que sea un efecto temporal. En definitiva lo que no ha conseguido hacerse con una buena política territorial se ha hecho indirectamente a través de una pandemia.

La lucha contra la despoblación continua y tiene que ser más firme que nunca.

HAZ DE TU JARDÍN, TU SITIO FAVORITO DE DESCANSO

 

Un jardín es un trozo de naturaleza que ponemos a nuestro alcance en un medio más o menos urbanizado. El hombre desde que empezó a agruparse en núcleos cada vez más grandes de población ha necesitado imitar a la naturaleza que cada vez tenía más lejana, así nacieron los jardines.

Ya sean grandes jardines municipales o sean pequeños jardines privados de viviendas, los jardines son algo más que caprichos estéticos. Numerosos estudios hablan de beneficios físicos y psicológicos para las personas que habitualmente hacen uso de zonas ajardinadas.

Si tienes un jardín, ya sea grande o pequeño, te invito a convertirlo en tu sitio favorito para descansar y desconectar de la vida cotidiana. En este artículo te voy a contar cómo lo puedes hacer.

La idea principal es hacer un jardín sensorial, un jardín para disfrutar con los cinco sentidos. Para estimular el tacto utilizaremos distintas plantas con diferentes formas de crecimiento: tapizantes, colgantes y de porte erguido, así también como con diferentes texturas. Para estimular la vista juguemos con las armonías y contrastes en los colores, ya sea buscando colores diferentes en las propias plantas cómo en sus flores. Para el olfato buscaremos plantas aromáticas con aromas agradables. Para el oído podemos plantar plantas que atraigan pájaros y colocar campanas de viento, así podemos animar el ambiente acústico del jardín. Por último nos queda el gusto, podemos considerar tener plantas comestibles en el jardín ya sea a través de árboles frutales o en pequeños huertos de verduras y hortalizas.

Una vez que ya tenemos nuestro jardín sensorial, ¿cómo disfrutamos de nuestro merecido descanso en él?

Mi recomendación es usar una hamaca colgante, es el medio de descanso en el que te sientes como si flotaras y por lo tanto puedes conectar mejor con el jardín sensorial lo cual mejorará la calidad del descanso. Si te falta espacio también existen sillas colgantes individuales y sillas colgantes tumbonas.

Una empresa especialista en este tipo de accesorios de descanso es Tropilex. Las hamacas y sillas colgantes de Tropilex están tejidas y acabadas a mano por tejedores de hamacas tradicionales de Colombia, Brasil y la India. Una de las premisas de esta empresa es supervisar muy de cerca la producción de todos los productos y visitar las fábricas, prestando atención a las condiciones de trabajo y comprobando la calidad.

¿Te atreves a descansar cómo te mereces?.

MADE IN SPAIN, FOTOGRAFÍAS DE PAISAJES ESPAÑOLES

España es un país suma de climas y culturas. Es por eso que podemos ver paisajes tan diferentes de un lado al otro del país. España es el país de las playas de arena y de las montañas con picos nevados, de las praderas y de las llanuras desiertas, de los pinares y de los palmerales, de los romanos y de los celtas, de los árabes y de los cristianos. 

Picos de Europa, Asturias, la magia de la naturaleza. Pantano de Riaño, Fuente de Cantabria, Lagos de Covadonga, Las Médulas en León, Meandro el Melero y el Monumento Natural de Los Barruecos son algunos de los lugares majestuosos de España, sus ciudades, playas, regiones.